西藏旅游路线拉萨江孜日克则_西藏日喀则江孜县地图

1.西藏旅游指南最佳路线

2.西藏旅游指南

3.期出行西藏旅游不踩坑攻略

4.西藏几天适合西藏六日游推荐路线

5.西藏有哪些旅游景点？

自驾去西藏旅游的朋友应该都知道，自驾去西藏和去其他地方是不一样的。毕竟西藏还是有一定的危险性的，最重要的是自驾路线一定要提前安排好，不然会浪费很多时间。下面小编就给大家推荐一下自驾去西藏旅游的最佳路线。

2010年10月至2010年10月，成都经都江堰、汶川、马尔康、甘孜、炉霍、甘孜、德格去西藏，再经江达、昌都、鲁乌旗、巴青、索县、那曲去拉萨。全程2413公里。

1、317国道自驾路线：

国道G349西藏自治区昌都市察雅县至日喀则市萨嘎县。被称为川藏中线，全程1800公里。

自驾路线：查雅-洛龙-边巴-嘉里-乃东-扎囊-贡嘎-曲水-江孜-日喀则-拉孜-昂仁-萨迦

2、349国道自驾路线：

“茶马古道”是指唐宋至民国时期，汉藏之间茶马互市形成的一条交通大动脉。它是世界上最高、最陡、最差的古道。

3、茶马古道自驾路线：

318川藏线通常是指318国道成都至拉萨2142公里的路段，被誉为“中国人的景观大道”

4、318国道川藏南线：

滇藏公路是连接云南省昆明市和西藏自治区拉萨市的公路。德钦县的北滇藏线现在叫，察隅县的南滇藏线叫。这是一条危险、奇特而又美丽的进藏通道。

自驾路线：昆明-大理-六库-福贡-丙中洛-茶花荣-察隅-然乌-波密-鲁朗-林芝-工布江达-墨竹工卡-拉萨。

5、滇藏线自驾路线：

青藏公路东起青海西宁，西至西藏拉萨。世界上最高最长的柏油路。沿途的风景壮丽而丰富。全长约1937公里。

自驾路线：西宁-青海湖-茶卡-都兰-格尔木-西大滩-五道梁-脱脱河-偃师坪-安多-那曲-当雄-羊八井-拉萨。

6、109青藏线自驾路线：

唐蕃古道是中国古代历史上非常著名的交通要道，也是唐代以来中原地区通往青海、西藏、尼泊尔、印度等国的必经之路。它起于陕西西，经甘肃、青海，到达西藏拉萨，全长3000多公里。

010至1010，起于新疆喀什地区叶城县，止于西藏日喀则地区拉孜县查吾乡，在此处与318国道中尼公路段汇合，又称叶拉公路。这是通往西藏的重要路线之一。

自驾路线：拉萨-曲水-尼木-日喀则-拉孜-昂仁-22班-萨嘎-仲巴-帕央-霍尔-巴嘎-巴尔-尕尔-日土-多玛-大红流滩-。

7、唐蕃古道自驾路线：

中尼公路是从中国西藏到尼泊尔的公路。从拉萨出发，经日喀则、拉兹县、定日县聂拉木县的樟木口岸友谊桥——尼泊尔首都加德满都。全长943公里

8、新藏线自驾路线：

216国道，简称红吉线，起于新疆红山嘴口岸，止于西藏改则县吉隆口岸，行程约2700公里。它被称为新藏线2号线。

自驾路线：阿勒泰-富楚-乌鲁木齐-库尔勒-轮台-塔中-民丰-改则-措勤-22级-萨嘎-吉隆口岸。

西藏旅游指南最佳路线

前8天不用说了肯定是常规线路拉萨纳木错日喀则林芝。现在需要告诉你这之后的12天可以怎么安排。

首先，可以选择一个包车自助游。把跟团的行程安排到前藏，包车的行程安排到后藏。

方案一：

拉萨-日喀则

日喀则-珠峰

珠峰-佩枯错-吉隆县

吉隆县-萨嘎-仲巴

仲巴-帕羊-玛旁雍措

岗仁波钦内转山1天

塔钦-那不如-札达

札达-托林寺-古格遗址-札达

札达-塔钦

塔钦-萨嘎

萨嘎-日喀则

日喀则-江孜-羊湖-拉萨

这样的安排日喀则可以不跟团，这样前面的时间为6天。其中余2天左右自助游前后行程的休整，也可安排游览其他地方，比如山南1-2天。

方案二：

包车不一定有足够的莽莽，所以在给一个相对经济的自助游安排。

参观哲蚌寺、色拉寺、罗布林卡

乘班线车到甘丹寺，晚宿

甘丹寺找摩托去直贡梯寺，泡德众温泉后返回甘丹寺

甘丹寺返回拉萨

拉萨乘班车到桑耶寺，晚宿

桑耶寺到泽当镇，游览昌珠寺，雍布拉康，晚宿泽当

泽当乘车回拉萨

拉萨拼车去珠峰，晚宿日喀则

日喀则-珠峰

珠峰-日喀则

日喀则-拉萨（也可以在浪卡子下车，羊湖边找个地方过林卡），第二天搭车回拉萨

休整后返回，还可以去药王山、小昭寺等地方逛逛

至于其他，私信我吧。。 一时半会儿想不到那么多了。

西藏旅游指南

西藏是世界屋脊，那里住着一群勤劳智慧的人。现在西藏的自然生态系统保护得很好，人与自然的原生态关系维持了几千年。它是一流的旅游目的地。去西藏旅游有哪些好的路线？

西藏最佳旅游时间

适合的季节是每年的5月到10月。

西藏旅游攻略最佳路线安排

第一天：布达拉宫-八廓街-大昭寺-布达拉宫广场

怎么玩作为第一天，早起看日出的布达拉宫。看完日出，找个甜甜的茶馆，吃顿藏式早餐。途中八廓街，一条千年老街，环绕着大昭寺。晚上去布达拉广场，可以看布达拉宫夜景。

住宿推荐到了拉萨，可以选择布达拉宫附近的酒店或民宿，这样第二天就可以看日出了。

美食推荐藏餐、尼泊尔餐、印度餐、酸奶、烤羊排、烤牦牛肉、牦牛舌、土豆包子、人参果炒饭等。

第二天：羊卓雍错-卡罗拉冰川

怎么玩第二天从拉萨出发，往西。我们将首先经过浪卡子县的杨茁雍错，然后经过卡罗拉冰川。卡罗拉冰川位于浪卡子县和江孜县交界处，非常壮观。最后，我们将在天黑前到达达孜县，在这里休息一晚。

住宿推荐建议在日喀则县城中心找一家，交通方便。

美食推荐从拉萨去日喀则的路上，可以自带干粮，因为不太好找餐厅。晚上到达日喀则县城后，可以在市区的一家餐厅解决晚餐。

第三天：珠穆朗玛峰-珠峰大本营

玩法第三天，从日喀则县城出发，前往珠峰大本营。珠峰大本营是为保护珠峰核心区而设立的保护区。每年的4-6月是登山季，是珠峰大本营最繁忙的时候，也是拍摄珠峰旗云的最佳时间。

温馨提示由于地处边境地区，出发前需提前办理边防证。部分路段路况较差，通往珠峰的道路海拔将继续上升至5000以上。注意做好高抗的准备。

关于住宿珠峰大本营交通不便。汽车只能开到荣布寺旁边的帐篷营地。一些游客会留在帐篷营地。价格不贵，但是硬件条件比较艰苦。注意防寒工作。

第四天：珠峰大本营——扎什伦布寺

玩法最后一天从珠峰大本营出发，返回日喀则县城。可以去扎什伦布寺看看，它是格鲁派六大寺院之一，也是后藏地区藏传佛教格鲁派最大的寺院。有许多代代相传的珍贵文物。如果你对西藏的藏传佛教感兴趣，一定要来看看，然后直接回拉萨。

美食推荐在扎什伦布寺大门附近一家富丽堂皇的藏餐馆就可以解决。推荐藏式火锅。食材种类多，量足，口感好。建议也可以自己点菜，适合自己的口味。空气中还有浓浓的酥油味，是地道的藏式风格。

期出行西藏旅游不踩坑攻略

西藏以其壮丽、神奇、壮丽的自然风光而闻名。它幅员辽阔，地貌壮观，丰富。自古以来，这片土地上的人们创造了丰富灿烂的民族文化。真正去西藏的人，往往是寻求内心的平静。这里有纯粹的信仰。这里的人很单纯。他们每天都不用穿着街边小摊在众人面前扮演光鲜亮丽的小白领。在这里，他们可以脱下所有的伪装，恢复自己的身份.正如莎士比亚曾经说过的，“路过的陌生人，你不知道我是多么热切地望着你”。下面是一些关于西藏旅游的攻略：高原反应、西藏线路、西藏旅游禁忌、西藏最值得去的景点希望能给你的旅行带来一些参考。

第一次进藏用哪种方式？

其实各有利弊。一般来说，坐飞机比自驾和坐火车更容易出现高反应。毕竟人需要一个适应的过程。但这并不意味着火车和自驾进藏不会引起很高的反对，主要还是看个人体质。但是火车和自驾的体验相对比飞机要好一些。

关于入藏后的高原反应

高原反应是人到达一定海拔高度后，由于气压差、含氧量低、空气干燥而产生的自然生理反应。

常见症状有头痛、头晕、气短、胸闷、失眠、呕吐、口唇发紫、食欲不振、全身乏力、肌肉酸痛等。

去之前需要锻炼身体吗？

对于西藏，恐怕人们最关心的就是高原反应了。如果他们感觉健康，他们可以避免高反射。但其实反射高和一个人的健康关系不大，保持平常心就好。

几月份去西藏旅游最好？

单从风景来看，西藏一年四季都有自己的特色，主要看你自己的日程安排。春天，你可以去看它的桃花，夏天，你可以去看它的融雪，野花遍地，秋天，你可以看到它的林海尽染，冬天，你可以看到它的雄伟大气。但一般来说，5-10月是旺季，此时气候温和清爽，景色最美。冬天去西藏玩也很美，冬天也没有想象中那么冷。白天气温也很暖和，游客也少，可以省不少钱。

可以带小孩去西藏玩吗？

8岁以下儿童建议不要去。一方面是高原地区身体特别不舒服；另一方面，孩子发育不完全，会对高原产生影响。这主要是宝宝的个人体质决定的。如果一定要进去，建议沿途注意宝宝的情况。

西藏常规景点门票大全

我们来看看西藏哪里需要门票，不同季节价格如何？部分门票可享受学生、教师、军官、老人优惠；(如果价格有变化，希望大家留言)

布达拉宫：旺季200；淡季100(旺季基本没有不加价的票，加价200-1000不等)

大昭寺：85元/人

罗布林卡：旺季80，淡季60。

哲蚌寺：55元/人

色拉寺：55元/人

小昭寺：20元/人

仓谷寺：40元/人

王耀：2元/人

扎耶巴寺：30元/人

甘丹寺：50元/人

纳木错：旺季120

巴松措：门票165。

雅鲁藏布江大峡谷：290元/人，船游680

易购：210元/人

大柏树：30元/人

郎林海：90元/人

丁沟：20元/人

杨妮馆：60元/人

碧神山：30元/人

秀巴城堡：100元/人

太谷市：60元/人

扎伦布寺旺季100

白居寺：60元/人(十万塔拍照片10元)

萨迦寺：45元/人

珠穆朗玛峰180元/人的车进山费400元/车(黄牌车600元/车)

桑耶寺：40元/人

布拉仓：30元/人

山冈仁波切：150元/人

麻生庞永措：150元/人

古格托林寺：联票200元/人

若岗日冰川：350元/人，车辆环保费，300元/车(6月起暂停游客)

推荐游览路线

拉萨-林芝-鲁朗-大峡谷-米林-加查-泽当-江孜-日喀则-纳木错-拉萨

这是一条几乎涵盖了西藏所有著名景点的路线。这条路线不走回头路，旅途相对轻松，一路海拔逐渐升高，可以让你很好的适应高原旅行。这条路线值得每个第一次来西藏的游客去体验

米拉山口(海拔5013米，318国道最高点)

中流砥柱(杨妮河风光)

松措(藏传佛教马宁派圣湖)

02

林芝-鲁朗-大峡谷(苏索松)

里程：280公里

从八一镇出发，穿过色季拉山口，每年5月到7月，各种高山杜鹃花在这里盛开。能不能看到南迦巴瓦峰，取决于每个人的性格。

中午可以品尝西藏最著名的美食石锅鸡，然后从鲁朗回到林芝，到雅鲁藏布江大峡谷。晚上入住大峡谷景区索松村。

沿途景点：

色拉山口(海拔4720米，天气好的时候可以俯瞰南迦巴瓦峰)

郎林海(318上西藏江南)

雅鲁藏布江大峡谷(地球上最后一个神秘的地方)

延伸路线：如果时间充裕，可以从鲁朗到波密然乌一线游览。除了著名的米堆冰川、来古冰川、古香湖、然乌湖等常规景点，还可以去墨脱、波密卓龙沟等深度线路进行树葬。行程需要增加两到三天。

03

大峡谷-米林-嘎查(Sugacha)

里程：315公里

早上从大峡谷出发，沿雅鲁藏布江离开林芝地区前往山南地区。中午在朗县吃午饭，晚上到达嘎查。

沿途景点：

双龙沙丘(雅鲁藏布江上的巨大沙丘)

雅鲁藏布江河谷(沿雅鲁藏布江河谷一路向西)

西藏猕猴(这是一群居住在恰恰雅鲁藏布河沿岸山谷的西藏猕猴。建议你带点零食，不然可能会被中途拦截)

04

查则当

里程：240公里

早上，我们从加查县出发前往加查县北部的崔九沟，那里有著名的圣湖拉姆拉科。之后回到嘎查吃晚饭，去了山南地区首府泽当。在路上，我有机会参观了西藏的第一座宫殿——雍布拉康。

沿途景点：

拉姆措(前世可以看到圣湖)

布拉康(西藏第一宫殿)

延伸路线：如果有足够的时间，可以选择一些深度较深的路线游览山南，比如藏王琼杰墓、哲古错、错那的曲卓木沙棘林、错那勒布沟、波罗沟，都有非常好的风景。而且游客少的景点，从泽当到错那，路况都非常好，都是柏油路，非常推荐大家去的目的地。

05

泽当-日喀则(苏日喀则)

里程：405公里

从山南到日喀则沿途有很多景点。

沿途景点：

羊卓雍错(西藏三大圣湖之一)

卡罗拉冰川

拉曼水库

江孜城堡(抗英英雄之城)

白庙(西藏最精美的佛塔)

延伸路线：如果你有足够的时间，想走一些高大上的路线，可以从江泽延伸出一条非常好的路线。大家有机会看到西藏最美的雪山之一卓木拉雪山，游客很少去的多青错、曲登尼玛冰川、岗巴城堡。它是绝对美丽的。

06

日喀则-纳木错

里程：384公里

从日喀则到纳木错。

沿途景点：

扎伦布寺(班禅在西递，后藏中心)

琼岗日峰(念青唐古拉山脉主峰)

纳木错(羊年的湖泊之旅)

延伸路线：如果一路走到日喀则，会觉得已经适应了高原。然后尝试去珠穆朗玛峰挑战自己。从日喀则到珠穆朗玛峰要多花两天。

07

纳木错-拉萨(苏拉萨)

里程：223公里

这是旅行的最后一天。你可以一大早起来看一看纳木错美丽的日出，然后去扎西半岛，再从纳木错返回拉萨，结束这次美好的旅行。

沿途景点：

羌塘草原

楚寺(噶举派宗庙)

延伸路线：如果想更深入的体验纳木错，可以开车环湖一周。环湖路还不错，一天就能走完湖。途中，你可以看到别人看不到的美丽的纳木错，以及位于纳木错北岸的神奇图标天门。

西藏最值得去的20个景点

布达拉宫一号

布达拉宫位于中国西藏自治区首府拉萨西北部的玛布日山上，是一座宫殿堡垒式的建筑群。它最初是吐蕃王朝的札幌松赞干布为了迎娶尺尊公主和文成公主而修建的。17世纪重建后，成为喇嘛冬宫的住所和西藏政教合一的统治中心。它现在被列为世界文化遗产。

大昭寺二号

大昭寺，位于拉萨老城中心，是一座藏传佛教寺庙。它由西藏国王松赞干布建造，已有1300多年的历史。在藏传佛教中有着至高无上的地位。殿前终日香火缭绕，信众在门前青石地上虔诚礼拜，留下长短头等的深刻印象。万盏酥油灯亮，留下岁月和香客的痕迹。

古王国遗址3号

古王国遗址位于西藏阿里香泉河畔，深藏于扎达图林。三面环山，西南与印度接壤，西北与克什米尔接壤，平均海拔4000米。这片土地曾经是象雄文化的中心，也是苯教文化的发源地。

扎伦布斯NO.4

与拉萨三寺、甘丹寺、色拉寺、哲蚌寺并称为藏传佛教格鲁派“四大寺”，是中国黄教六大名寺之一。占地15万平方米，宫墙环绕，沿山蜿蜒，周长3000多米。整个寺庙依山而建，背倚高山，朝北向阳，寺庙依次相连，疏密均衡，和谐对称。

景谷盐田5号

芒延井古盐田已有1300年历史。位于西藏芒康县盐井镇澜沧江东西两岸，海拔约2300米。是中国唯一保持完整原始手工晒盐方式的地方。

冈仁波齐6号

它是西藏最高等级的佛教圣地，也是世界公认的圣山。山顶终年冰雪覆盖，犹如戴上一顶壮观的银冠，与白云融为一体。远远望去，真有“上帝在天上飘”的感觉。

南家坝瓦峰7号

中国西藏林芝最高的山峰南巴瓦山，海拔7782米，是西藏最古老的佛教——永中佛教的圣地。三棱体终年积雪，云雾缭绕，从不轻易露出真面目，故又称“羞女峰”。

珠穆朗玛峰8号

珠穆朗玛峰是喜马拉雅山脉的主峰，也是世界上最高的山峰(海拔8844.43米)。

南南丰9号

纳玛斯特山，海拔7694米，位于喜马拉雅山脉西段，紧邻马边雍错，与海拔6638米的神山冈仁波冯祺隔湖相望。藏民称之为“圣母山”或“神女峰”。

麻涌厝10号

麻涌错是中国透明度最大的湖泊，有“世界河流之母”的美誉。是公元《西域记》年唐朝高僧玄奘称为“西天瑶池”的地方。

纳木错11号

纳木错是西藏第二大湖，中国第三大咸水湖，西藏“三大圣湖”之一。

羊卓雍措NO.12

央卓雍措，简称央湖，藏语意为“天鹅湖”。它是西藏三大圣湖之一，位于拉萨西南约70公里处。

宫厝13号

贡措又名措莫昂格拉红波，几乎处于原始状态，在班公湖的蓝天、绿水、湖光山色中。这里有世界上最高的鸟岛，在这里可以观赏到鸟儿展翅低空停留的壮观景象。

扎图林14号

扎图林是流水侵蚀形成的特殊地貌，蜿蜒数十里，约有1100年历史。森林中的“树”高低错落高达数十米，形态各异。特别感兴趣的车在其间穿行，就像绕着许多巨人的脚底打转。

羌塘草原15号

中国五大牧场之一的羌塘，是西藏最大的纯天然草原。

雅鲁藏布江大峡谷16号

中国的雅鲁藏布江大峡谷是地球上最深的峡谷，可以用十个字来概括：高，壮

雅鲁藏布江北侧最大的支流杨妮河是林芝人民的母亲河。河水从海拔5000米的古老冰川上流下，但它低沉的表面却有着宇宙的野性。

怒江七十二道拐二十号

怒江上72拐，又名“川藏99弯”。从海拔3100米的最低点，一路攀升至海拔4651米的耶拉山口最高点，再盘旋下降至海拔4100米的邦达镇。大约有12公里长。

总之，无论你什么时候来西藏，无论你选择什么方式来西藏，一定会给你带来难忘的经历。

在西藏旅游有什么禁忌？

去西藏旅游/自驾，了解一些注意事项和风俗禁忌是非常重要和必要的，会给你的旅途带来很多乐趣。

(1)神山崇拜：不要用手指指神山，而要掌心向上，五指并拢表示。寺庙、佛像、经幡也是如此。

(2)摩尼桩：摩尼石和摩尼桩是当地人用来祈福或消灾的，在当地人眼中意义重大。所以，千万不要踩踏或捡拾玛尼石和玛尼堆。

(3)白塔：这也是藏区常见的景象，甚至可以说是藏区的典型标志。白塔的造型和风格多种多样，其具体代表的含义也多种多样。平安塔一般在路口附近，靠近村子的祈求丰收。遇到白塔，包括摩尼堆，不仅要注意用手指点，还要保证顺时针绕。

(4)寺庙：藏区寺庙很多，很多甚至是宗教和建筑的经典，但也有很多关于入寺的禁忌。先把帽子摘下来，然后不要出声，不要戴墨镜。很多寺庙是不允许拍照的，尤其是在大雄宝殿。如果需要拍照，一定要征得喇嘛的同意。有的寺庙甚至不允许女士入内，有的允许女士入内，但不允许女士穿暴露(不允许穿裙子)，请注意自己。进寺后还可以用手拨转经筒，让转经筒把经书传到天上，但记得顺时针拨。在大雄宝殿里，除了很多佛像之外，通常还有一个甚至几个更高的坐位，是活佛或寺庙的坐位。千万不要用手碰它们。正确的做法是双手合十，在座位前膜拜。如果可能的话，还可以买一些哈达献上。

(5)遇见当地人：友善和微笑是最好的表达。简单的问好方式是：手指并拢，掌心向上举几下，对方一定会给你一个微笑。

(6)藏区绝对禁忌：禁止吃驴、马、狗肉，部分地区不吃鱼；敬酒时，客人必须用无名指在空中连续蘸三次小酒弹，以示对天、地、祖先的崇拜，然后轻轻啜饮。主人会及时倒满，然后再喝一遍，连喝三遍。第四次灌满时，必须一口吞下。

(7)吃饭时，不要吃饱，不要咬，不要喝；喝酥油茶时，主人倒茶，主人双手捧在面前，客人才能拿。

(8)禁止在他人背上吐痰、拍打手掌；遇到寺院、摩尼堆、佛塔等宗教设施，必须从左往右绕行。不要跨过乐器或火盆；经纱管和经纱轮不得颠倒；其他人被禁止用手摸他们的头。

(9)拜见喇嘛最好的礼仪是双手合十，微微低头，不要握手或拥抱；请避免提及钉钉、结婚等。不要大声说话，也不要在寺庙里乱摸。如果遇到佛事活动，最好站着别动，或者悄悄离开。走在八角街上，一定要记得和转身的藏民一起顺时针走，否则不仅难以突破滚滚的人群，还会被藏族同胞视为亵渎神明。

(10)一些游客未经允许偷看，甚至炫耀自己的照片。这种行为是不恰当的。

(11)在西藏注意饮食：尽量喝开水，吃熟肉。最好在市区商店购买瓶装水或饮料，或者尝试煮沸消毒

西藏几天适合西藏六日游推荐路线

期出行西藏旅游不踩坑攻略

西藏旅游最全攻略

必备物品!

01证件：(随身携带!景区和路上都会查询)、学生证、边防证

(如前往边境地区旅行需要)、户口本(儿童)、驾驶证(自驾)；

02洗护：补水护肤品、防晒指数50+的防晒霜、防晒喷雾、润唇膏、保

湿水乳面霜，其他美妆产品；

03随身物品：防晒帽(选大帽檐可遮挡脖子款)、太阳镜(高原阳光很

刺眼!)、晴雨两用伞、冰袖、防晒手套面罩等；

04药物：建议自备感冒药、肠胃药、葡萄糖、景车药、布洛芬、创可贴

等常用药物；

05电器类：手机充电器、充电宝、耳机、自拍杆、相机等；

06日用品：保温杯，牙刷牙膏、毛巾、眼罩、一次性床单被套等(部分偏

远地区住宿条件一般，建议自备)；

07衣物：

春夏秋冲锋衣、薄款羽绒服、卫衣、毛衣。加绒款单衣等，舒适

的长袖长裤；硬底户外或登山高帮鞋；披肩(可在当地购买民族风款、

拍照极美!)

冬羽绒服、羽绒裤、暖宝宝贴、加绒鞋或硬底户外或登山高帮鞋；

TIPS) 高原夏季温度不高， 昼夜温差大需穿外套， 千万不要穿短袖!

会晒脱皮。(划重点!!!)

交通篇!

01飞机抵拉

省时!不少朋友担心坐飞机到达拉萨是否会高反，但实际上高反因人

而异，按小编说的注意事项来做即可，不必过于担心!

出航站楼后乘坐民航大巴前往市区，票价30元/人；

02火车抵拉

省钱!火车进藏是极浪漫的方式，一路看遍极致地貌，沿途皆是美景

“画廊"，在火车上有很大可能会结交到志同道合的朋友哦。

出站可打车或乘坐公交13、14路进市区，刷云闪付乘车；

打车建议使用滴滴、高德等软件，站外拉客的会乱叫价!c

01飞机抵林

林芝海拔较低，乘飞机到达后一般不会有高反，为抵林首选。

02自驾抵林

林芝位于318国道上，从川藏、滇藏、丙察察3条线路都可到达林芝；

若是青藏、新藏自驾进藏，到达拉萨后，沿318国道往东走，即可进

入林芝。(林拉高速已通车，沿途风景超美!)

交通篇-自驾!

01川藏线-318

自驾路线：成都-雅安-新沟-康定-新都桥-雅江-119道班-理塘-巴塘-芒

康-登巴-左贡-邦达-八宿-然乌镇-波密-鲁朗-八一镇-工布江达-松多-墨

竹工卡-拉萨

02川藏线-317

自驾路线：成都-映秀镇-理县-马尔康-观音桥镇-炉霍县-甘孜县-马尼

干戈-江达县-昌都-丁青县-尺牍镇-荣布镇-巴青县-夏曲镇-那曲县-当

雄县-羊八井镇-拉萨

03青藏线

自驾路线：西宁-倒滴河镇-黑马河乡-茶卡-都兰-巴隆-诺木洪工业区-

格尔木-索南达杰保护站-沱沱河-唐古拉兵站-那曲-当雄-羊八井-拉萨

04滇藏线

自驾路线：昆明-大理-丽江-虎跳峡-香格里拉-飞来寺-盐井-芒康县-登

巴村-左贡县-邦达镇-八宿县-然乌镇-波密-鲁朗-八一镇-工布江达-松

多-墨竹工卡-拉萨

05新藏线

自驾路线：叶城-库地-黑卡达板-三十里营房-红柳滩-甜水海兵站-泉水钩-松西乡-多玛乡-日土县城-狮泉河-那木如村-冈仁波齐-霍尔乡-仲巴-萨顿-拉孜-日喀则-江孜-浪卡子-曲水县-拉萨

06丙察察线

自驾路线1：丙中洛-滇西界-松塔-大渡沙-察瓦龙-目若村-米其-察隅县

自驾路线2：六库-古登乡季加村-福贡县-贡山县-丙中洛重丁村-察瓦龙乡-碧土乡-扎玉镇-左贡县

注意事项-进藏前

01进藏前可服用红景天、高原安等预防高原反应，红景天可泡水喝，需进藏前十天服用，进藏后再服用的话效果不明显。

02)进藏前若感冒建议推迟进藏时间，在高原上感冒不易康复，严重的话会引起肺水肿等其他并发症。

03进藏前应莲免大量饮酒，减少烟酒频率。

04)如有前往边境地区旅游的打算(日喀则、山南、林芝部分地区、阿里地区)，建议提前在户籍所在地办理边境通行证哦!

05)3-11月为西藏旅游旺季，但冬游西藏期间会有很多景点免票，游客少、房价低也是不错的选择!详情可在中国西藏旅游查询。

06在西藏手机支付非常方便，但也需准备现金，避免在偏远地区信号差。

注意事项-进藏后

01)初到西藏最好先在酒店休息，让身体适应高原环境，当天不要洗澡洗头，避免着凉。

02)高原行走应步伐缓慢，少食，动作太快或吃得太饱都会消耗氧气

03)出行：拉萨打车起步价10元；街头有许多共享电动车，微信扫码使用非常便利；乘坐人力车也很不错，但上车前一定要商议好价格!!!04)购物：老城区有许多特产和藏式礼品的店铺，建议多逛几家对比价格。

[05)西)西藏各地都有便携式氧气瓶出售，不建议租用大罐氧气!!!携带不方便且价格非常高。

06)西藏气候干燥，要多喝水补充水分，可随身携带润唇膏和润喉片缓解不适。

07高原旅行容易身感疲惫，可带小瓶葡萄糖口服液随时补充体力，各个药店都会有卖。

08多吃水果蔬菜，如无条件可口服维生素C。

09在西藏不管走到哪一定要带好，大部分景点、关卡都必须刷身09份证通行。

10)寺庙转经筒、经轮不得逆转!!进寺庙不可穿裙子。

美食篇!

01茶馆推荐

餐厅：光明港琼甜茶馆、桑曲茶馆、铁崩岗茶馆、琅赛古玩城四楼茶馆、仓姑寺茶馆等；

菜品：藏面、甜茶、牛肉饼。

02藏餐推荐

餐厅：安多诺增藏餐、如意林卡藏餐吧、拉木民间藏餐屋、央卿仓藏餐厅、田村石锅鸡、酸汤牦牛肉等，口味都很适合内地来的游客；

菜品：酥油烤蘑菇、土豆炸羊排、手抓羊肉、粑、酸萝卜炒肉、人参果酸奶饭、藏式火锅、松茸石锅鸡等。

03尼泊尔餐推荐

餐厅：娜玛瑟德餐厅、冈底斯藏餐厅；

菜品：尼泊尔甜茶、炸羊排、咖喱牛肉配馕、玛莎拉鸡配馈、特色沙拉、酸奶蛋糕、绿豆汤等。

04小吃推荐

餐厅：前站牦牛酸奶坊、措姆凉粉、盆子土豆、巴扎酸奶、八廓商城对面五齐风干牦牛肉(非常纯正!可带回去给家人同事)

05观景餐厅推荐

餐厅：平措康桑音乐观景餐厅、慈渡咖啡厅、藏措咖啡馆、古藏殊华、谁的咖啡观景餐厅。

西藏有哪些旅游景点？

一般建议规划10天以上的西藏之旅，但如果没有那么多时间，可以选择合适的时间去游览一些景点。大家推荐一下短期旅游点的行程规划，一起看看。

三天

部分游客要去西藏出差，可能只需要三天时间顺便参观，所以推荐行程如下。

选项1:

第一天：布达拉宫大昭寺八廓街一日游

第二天：纳木措一日游

第三天：阳湖半日游/拉萨阳湖一日游

选项2:

第一天：布达拉宫大昭寺八廓街一日游

第二天：纳木措两日游

第三天：逛拉萨。

1.纳木错一日游回拉萨的时间大概是晚上七八点。第二日游，留在纳木错看星空。第二天看完日出，就可以返回了。到拉萨的时间大概是下午两三点。

2.拉萨三大寺：色拉寺、哲蚌寺、甘丹寺；还有罗布林卡和季札寺，这是受欢迎的景点。

布达拉宫是不容错过的景点。

淡季11-4月：预约不用排队。你可以直接购买参观的门票。票价100元。

5-10月，旺季：提前一天在不空或预约，票价200元。

旺季是从7月到8月：一票难求。建议一日游或者找旅行社买票。

门票优惠政策：

身高1.2m以下儿童免费；

全日制本科及以下学生凭国内学生证、残疾人残疾证、现役军人军官证、国内教师教师证，60周岁及以上老年人凭可享受半价优惠。

选项3:

第一天：布达拉宫大昭寺八廓街一日游

第二天：阳湖纳木措

第三天：纳木措返回拉萨

可以包车游览央卓雍措、纳木措(过夜)不回去。

四天

四天就可以出拉萨玩了。

方案一：珠峰4天朝圣

第一天：早上从拉萨出发，过甘巴拉山口到杨茁雍错，经卡罗拉冰川和山城堡到日喀则。

2:天：进入珠峰保护区后，经过几个观景台就到了大本营的停车场，然后乘坐环保车前往珠峰石碑。有时间可以去荣布寺看看，晚上看夕阳。但是大本营的帐篷住宿环境有限，要做好心理准备，不过这个时候可以和其他游客聊聊天。

第三天：早起看日出，然后下到日喀则参观扎什伦布寺。许多藏民聚集在七月的佛展节。

第四天：可以观赏沿途美景，返回拉萨。

选项2:

第一天：拉萨-巴松措-色季拉山口(俯瞰南加巴瓦峰)-鲁朗

第二天：鲁朗-雅鲁藏布江大峡谷-索松村

第三天：索松村-卡丁沟(千佛瀑布)-米拉山口-拉萨(散群)

主要景点：巴松措、鲁朗、雅鲁藏布江大峡谷、卡丁沟。

1.以上行程可以根据季节调整，林芝三日游是常规路线。

2.第一次去西藏，可以去林芝适应海拔，每年三四月份都会有桃花节。

方案三：林芝山南4日游

第一天：拉萨-米拉山口-巴松错-八一镇

第二天：八一镇-鲁朗(两个观景台)-奔智神山景区-雅鲁藏布江大峡谷-索松村

第三天：雅鲁藏布江大峡谷-拉姆拉错-嘎查

第四天：加查-达古峡谷-桑耶寺-杨茁雍错-拉萨

主要景点：米拉山口、巴松措、鲁朗林海、雅鲁藏布江大峡谷、拉姆拉措、达古峡谷、永布拉康、杨茁永措。

拉玛措的传说是可以看到自己的前世。据说崇拜此湖的有缘人可以在湖的神奇世界里看到神喻的前世来世。

除了林芝，山南也是一个很有意思的地方。比如LamlaCuo，据说是可以看到自己“前世”的圣湖。

五天

五天就可以逛完西藏西环。路线：阳湖，塔什伦布寺，珠穆朗玛峰，纳木措，非常经典的路线。

第一天：拉萨-阳湖-卡罗拉冰川-拉曼水库-江孜山宗城堡-塔

第三天：珠峰大本营——拉兹——日喀则

第四天：日喀则-纳木措

第五天：纳木措-拉萨

相比珠峰四日游，纳木措的线路更多，沿途的游览也更多。如果是藏历羊年，很多香客会参加纳木措盛大的转湖节。

六天

游览时间比较长，可以选择的景点比较多。六天的行程有很多景点可以选择，可以说是非常经典的路线。

天：拉萨一日游(布达拉宫、大昭寺、八角街)

第二天：拉萨，杨茁雍错，卡罗拉冰川，日喀则

第三天：日喀则和珠峰大本营

第四天：珠峰大本营，日喀则绒布寺

第五天：日喀则和纳木措

第六天：拉萨纳木措

建议包车。不会太匆忙，每天的行程会随着海拔逐渐增加。

1、拉萨：布达拉宫、大昭寺、小昭寺、普莫雍错、羊八井、日多温泉、罗布林卡、西藏博物馆、八廓街、楚布寺、扎希寺、清真寺等等；

布达拉宫不用多说了，是到西藏的朋友都向往的地方，一定要去看看。大昭寺香火鼎盛，一定要去感受一下那种气氛，我去过一次，那的香火比我想象中旺，那里的虔诚比我想象中重。

2、日喀则：珠穆朗玛峰、扎什伦布寺、白居寺、江孜县、萨迦寺、万佛寺、中尼友谊桥等等；

珠穆朗玛峰是每个人的梦想，不过从拉萨去珠峰来回需要将近5天时间，所谓累并快乐着，在这里体现的淋漓尽致了

3、林芝：雅鲁藏布大峡谷、南伊沟、卡定沟、柏树王、巴松措、鲁朗、墨脱、比日神山、南迦巴瓦等等

雅鲁藏布大峡谷被称为世界第一大峡谷，你可以选择去里面坐快艇，感受一下大峡谷给你的震撼；南伊沟，可以感受最原生态的牧场，植被；卡定沟看天佛瀑布；柏树王，可以去试试多少人才能围住这颗大树，呵呵；巴松措的湖水平静美丽，让我们不忍去惊动，但是想投入进去；鲁朗林海的壮美、墨脱徒步的惊险和刺激、南迦巴瓦的神秘都可以在林芝感受

4、昌都：然乌湖、三色湖、卡若遗址等等

这里主要推荐然乌湖，在去然乌湖的路上可以去看看米堆冰川，太漂亮了

5、山南：羊卓雍湖、桑耶寺、雍布拉康、藏王墓、昌珠寺等等

羊卓雍错是很多朋友选择去得地方，对这个地方的评价都很好

6、那曲：纳木措等

纳木错不用多说了，来西藏的朋友通常都有这个行程

7、阿里：古格王朝遗址、阿里班公湖等